1年ぶりに健康診断をうけたところ

ふふふえていました

代謝のいい体をつくるには「糖化・塩害・冷え・腸の汚れ・毒素」を

取り除くことだそうです

食べ合わせ方しだいで様々な効能を期待できる

食材を研究中のため、いくつかご紹介します

鶏肉×トマト

鮭×ブロッコリー

青魚×しそ

大根×牛肉

キャベツ×グレープフルーツ

ブロッコリー×オリーブ油

トマト×りんご

にんにく×卵

ゴマ×マグロ

ぶどう×キウイ

椎茸×昆布

じゃがいも×鶏肉

卵×しじみ

ヨーグルト×ぶどう

オリーブ油×トマト

興味のある方は、試してみてください