先週末久しぶりに岩盤浴に行ってきました。

岩盤浴はサウナほど高温でなく湿度もあるので、サウナが苦手な私でもゆっくり入っていられます。

身体の芯からじっくり温まるので、滝のように汗が出ます。

岩盤浴に使われる天然鉱石は遠赤外線やマイナスイオンなどが放射され

身体の中に溜まっている毒素や老廃物を排出しデトックス効果が期待できるようです。

前日の アルコール + 老廃物 を排出しスッキリした後、

湯上りに生ビールを頂いて　リフレッシュしてきました♫