こんにちは。中田です。

皆様は身体は柔らかい方でしょうか？硬い方でしょうか？

僕はめちゃくちゃ硬いです(T_T)

昨年末に整骨院に行きまして、骨盤の位置がズレてる、

左右の肩の位置がズレていると指摘を受けました。

このままだと腰痛になる恐れがあると言われたので、

教えてもらったストレッチを毎日続けております。

膝を伸ばし、つま先を手で触る様に前屈するやつが

身体の硬い僕には、とてもつま先に手なんか届きません。

それでもやらなきゃと思い昨日でかれこれ3週間位経ちました。

なんと指先がつま先に付くようになりました！

やればなんとかなるものですねぇ(^^♪

腰痛は辛そうなので、これからも続けていこうと思います。