生活習慣の悪循環

更新日:2025年7月28日 / 髙塚

北海道もどんどん暑くなってきて、

湿度もそれなりに高いので参っています。

ご飯ガッツリ食べる食欲はないのに、

お菓子やアイスは食べたくなるし(通年そうだという説もある)

夜中に寝苦しくなって起きたり、

エアコンつけっぱなしは極端に寒くなったり

頭痛がしてきたり・・・ちょうどいいコンディション無し!

冬よりは夏のが好きだけど、体はしんどいなぁ・・・