最近体の衰えを感じまして、ふと鏡を見るとお腹がポッコリ出ていることに気づきました…

この職についてからなかなか時間が取れず運動という運動を出来ていないのもありますが、食性格が変わったことも一つの原因だと思っています。

なので、現在筋トレに日々励んではいますが、なかなか若いころのようには体がついてこずなかなか回数を伸ばせない状況に歯痒く思う今日ころ頃です。

やはり運動は健康にも影響するため適度に行うのが良いと改めて思いました。